为进一步推广健康素养基本知识，增强居民的健康素养能力与水平，倡导健康生活方式，5月13日下午，白河社区邀请长白山中心医院魏金惠讲师，在社区三楼会议室开展全民营养周知识讲座。 

　　

　　魏金惠讲师以《健康素养66条》为核心内容，着重介绍了健康素养的基础知识、理念，健康生活方式与行为以及基本技能等三个方面。她向居民细致讲解了高血压、糖尿病等老年人常见疾病形成的原因及常见症状。讲座内容丰富，涵盖健康饮食、戒烟限酒、疾病预防等方面，引导居民加强自我保健，适当运动，遵循循序渐进的原则，合理膳食，规律生活，注意相关事项，保持乐观心态，正确对待生活，实现心理和生理的共同健康。随后，长白山中心医院的志愿者们为居民发放了全民健康素养手册和小礼品。 

　　此次健康讲座，让社区居民深入了解了健康素养的基本知识，有助于居民养成良好的生活习惯。同时，进一步提高了广大居民的自我保健意识和健康素养水平。 

　　来源：池北区白河社区 车晓庆